No passado dia 31 de Janeiro 2020, estreámos o Programa "Café com..." e a nossa convidada especial foi Cristina Mota Capitão, co-fundadora da empresa Generosa, "Felicidade envasada" é a proposta deste projecto, que nos ensina a ter uma outra perspectiva sobre as plantas quer em ambiente profissional, quer em casa. Mais sobre a Generosa e as suas fundadoras acesse aqui:
🔗website: https://generosa.pt
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Veja em baixo o vídeo com a nossa conversa e deixe o seu comentário. Se conhecer histórias de superação, inspiradoras, pessoas que estão por trás de projectos inovadores, contacte-nos, enviando um mail para coach@coachingsandrafelix.com
https://www.youtube.com/watch?v=xPAK7X7Urj4&t=356s
Nas próximas semanas iremos ter mais convidados especiais e únicos, para tomar um cafezinho e partilhar histórias empreendedoras, de superação, de motivação, com mais ou menos sucesso, criativas ou não, mais inovadoras ou menos inovadoras, mas todas elas têm como principal objetivo inspirar e motivar pessoas a agir em direção às suas concretizações.
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Muito Grata a todas as pessoas que participaram no Workshop "Liderança de Saltos"! Os participantes foram Fantásticos!! Muito Obrigada à participação especial da terapeuta Raquel Gaspar que nos deixou poderosas dicas de Alimentação Saudável! Em meu nome, e em nome da APAV, muito Obrigada!😊🙏
#sandrafelixcoaching #apav #coachingliderancaaltaperformance
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Dando continuidade às Ações que temos vindo a desenvolver no mês de Março, mês que por exclência, resolvemos dedicar à Liderança Feminina, iremos finalizar no dia 30 de Março, em Algés, pelas 15 H, com o evento solidário "Liderança de Saltos", apoiando a APAV.
Não conseguindo ficar indiferente, aos casos de violência que diariamente assistimos, em todos os jornais, senti que teria obrigação de prestar a minha contribuição.
Longe de qualquer tipo de fundamentalismos femininistas, até porque sou muito pela integração, este workshop, tem por objetivo ensinar estratégias de empoderamento pessoal, para que a Mulher consiga ser mais auto-confiante, fortalecimento da sua auto-estima, ser mais produtiva, gerir melhor o seu tempo, desenvolver competências de Liderança que pode aplicar na sua vida pessoal e profissional, como alcançar objetivos e trabalhar o foco. Vai ter ainda uma rubrica dedicada à nutrição, assinada pela especialista na matéria, Raquel Gaspar.
Adoraria contar com a sua ajuda, participando no evento e partilhando o mesmo pela sua rede de contactos! Vai ficar indiferente?
Preço: 35 €
50% do valor, reverterá a favor da APAV.
Venha ajudar as vítimas ajudando-se também!
O que vai conseguir com este Workshop?
- Técnicas de desenvolvimento de Auto-Confiança;
- Fortalecimento da Auto-estima;
- Estratégias de Liderança Pessoal e Profissional;
- Um método poderoso para melhorar a Produtividade e Gestão de Tempo;
- Automotivação;
- Energia;
- Definição de Objetivos e Foco
- Uma sensação de bem estar e Gratidão por estar a ajudar a APAV no seu fantástico trabalho junto das vítimas de violência.
Local do workshop: Av. Bombeiros Voluntários de Algés, nr.74 A - ALGÉS
(entrada pela Loja Ourinvest)
INSCRIÇÕES: Basta enviar um mail para coach@coachingsandrafelix.com
dizendo "quero inscrever-me no workshop solidário "Liderança de Saltos" ou ligar para 911967510.
Estamos na Semana da Mulher aqui na Sandra Félix Coaching - 100% Confiança, e por isso resolvemos, esta semana dedicar os nossos conteúdos à Mulher.
Com tantos papeis a que a exigência dos tempos modernos obriga, que vão desde a obrigatoriedade de ser uma Mulher elegante: uma boa esposa; uma boa namorada; uma boa mãe; uma profissional competente; uma boa filha; etc, etc, etc...torna-se necessário aprender técnicas, para fazer face a essas exigências, de modo a poder gerir as ínumeras tarefas de forma eficaz e produtiva, conseguindo ganhar tempo em Agenda para fazer o que mais gosta. E o mais importante, não se esquecendo de si! Mas por onde começar?
Deve começar sempre por si própria, é aí que começa tudo. No entanto, frequentemente a Mulher se esquece de si, colocando os outros em primeiro, chegando mesmo a anular-se. Para a Mulher que lidera equipas, ou que é Empreendedora, estes factores ainda têm um peso acrescido.
Como liderar equipas, quando me sinto exausta e a minha energia, está de rastos? Como posso ser mais autoconfiante?
Como ter mais tempo para realizar todas as tarefas solicitadas?
Como conseguir ter mais tempo para mim?
A Produtividade está diretamente ligada à auto-confiança, por isso a Boa notícia, é que ao tornarmo-nos produtivas, a nossa auto-confiança irá melhorar significativamente, o que impactará de forma positiva todas as áreas da sua vida.
A Sessão de Liderança Produtiva, tem a duração de 1 hora e poderá marcá-la num horário que mais lhe convier (das 10h às 19H30, na semana de 4 a 9 de Março).
Apesse-se! As inscrições são limitadas.
Envie já um mail para coach@coachingsandrafelix.com dizendo "quero marcar a minha sessão gratuita de Liderança Produtiva"
Com tantos papeis a que a exigência dos tempos modernos obriga, que vão desde a obrigatoriedade de ser uma Mulher elegante: uma boa esposa; uma boa namorada; uma boa mãe; uma profissional competente; uma boa filha; etc, etc, etc...torna-se necessário aprender técnicas, para fazer face a essas exigências, de modo a poder gerir as ínumeras tarefas de forma eficaz e produtiva, conseguindo ganhar tempo em Agenda para fazer o que mais gosta. E o mais importante, não se esquecendo de si! Mas por onde começar?
Deve começar sempre por si própria, é aí que começa tudo. No entanto, frequentemente a Mulher se esquece de si, colocando os outros em primeiro, chegando mesmo a anular-se. Para a Mulher que lidera equipas, ou que é Empreendedora, estes factores ainda têm um peso acrescido.
Como liderar equipas, quando me sinto exausta e a minha energia, está de rastos? Como posso ser mais autoconfiante?
Como ter mais tempo para realizar todas as tarefas solicitadas?
Como conseguir ter mais tempo para mim?
A Produtividade está diretamente ligada à auto-confiança, por isso a Boa notícia, é que ao tornarmo-nos produtivas, a nossa auto-confiança irá melhorar significativamente, o que impactará de forma positiva todas as áreas da sua vida.
A Sessão de Liderança Produtiva, tem a duração de 1 hora e poderá marcá-la num horário que mais lhe convier (das 10h às 19H30, na semana de 4 a 9 de Março).
Apesse-se! As inscrições são limitadas.
Envie já um mail para coach@coachingsandrafelix.com dizendo "quero marcar a minha sessão gratuita de Liderança Produtiva"
Concluímos a Segunda Edição do Workshop "Confiança para Liderar" uma vez mais, com Sucesso!
Grata a todos os participantes, que foram incríveis! Um especial obrigado ao José Esteves pela brilhante intervenção Motivacional que nos encantou com a sua story telling. Agora já temos novos líderes preparados para agir com Confiança!
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Confiança para Liderar
No próximo dia 27 de Outubro, sábado pelas 16H, em Algés, irá ter lugar o Workshop - "Confiança para Liderar".
A inação leva à atrofia, e esta por sua vez leva à perda de ambição e autoconfiança. Qualidades essenciais, para se caminhar com firmeza rumo ao que quer para a sua Vida.
-Sente que, por mais que se esforces, aquela progressão na carreira, não acontece?
- É necessário motivar a equipa, mas você próprio sentes-se desmotivado?
- As tarefas parecem nunca acabar e a sua energia é cada vez menor?
- Sente que os seus objetivos estão cada vez mais distantes e difíceis de
alcançar?
- Sentes-se inseguro nas suas decisões?
- As pessoas à sua volta, parecem não valorizá-lo devidamente e isso abala a sua confiança?
A Confiança é o ingrediente essencial para uma Liderança Eficaz. tanto a liderança para com os outros, como para consigo próprio. Aliás, a Confiança deve ser, primeiro, trabalhada em nós próprios e só depois estaremos aptos a liderar outras pessoas. Eu, como Coach de Liderança e Alta Performance, nos meus processos de Coaching de Liderança, começo sempre por trabalhar a Auto-Confiança, pois é a base que dará sustentabilidade a uma Liderança de Excelência!
Tal como os membros do corpo, se atrofiam, caso não sejam utilizados, também a autoconfiança só se desenvolve quando usada.
Confiança é a “matéria prima” que transforma desejos em realidade.
Neste workshop irá conseguir:
Desenvolver Competências de Liderança
Motivação e Energia
Visão clara do alcance dos teus objetivos
Desenvolver a Auto Confiança
Liderar com eficiência
Método Eficaz para alcançar Metas
Local do evento: Av. Bombeiros Voluntários de Algés, 74 - A (entrada pela Ourinvest) - 1495-005 Algés
Preço: 40 €
As Vagas são limitadas! Apresse-se!
Necessário inscrição prévia, enviando e-mail para: coach@coachingsandrafelix.com
Venha despertar a sua Confiança e Veja os resultados a acontecer!
Partilhe esta informação, poderá estar a ajudar alguém!
No próximo dia 27 de Outubro, sábado pelas 16H, em Algés, irá ter lugar o Workshop - "Confiança para Liderar".
A inação leva à atrofia, e esta por sua vez leva à perda de ambição e autoconfiança. Qualidades essenciais, para se caminhar com firmeza rumo ao que quer para a sua Vida.
-Sente que, por mais que se esforces, aquela progressão na carreira, não acontece?
- É necessário motivar a equipa, mas você próprio sentes-se desmotivado?
- As tarefas parecem nunca acabar e a sua energia é cada vez menor?
- Sente que os seus objetivos estão cada vez mais distantes e difíceis de
alcançar?
- Sentes-se inseguro nas suas decisões?
- As pessoas à sua volta, parecem não valorizá-lo devidamente e isso abala a sua confiança?
A Confiança é o ingrediente essencial para uma Liderança Eficaz. tanto a liderança para com os outros, como para consigo próprio. Aliás, a Confiança deve ser, primeiro, trabalhada em nós próprios e só depois estaremos aptos a liderar outras pessoas. Eu, como Coach de Liderança e Alta Performance, nos meus processos de Coaching de Liderança, começo sempre por trabalhar a Auto-Confiança, pois é a base que dará sustentabilidade a uma Liderança de Excelência!
Tal como os membros do corpo, se atrofiam, caso não sejam utilizados, também a autoconfiança só se desenvolve quando usada.
Confiança é a “matéria prima” que transforma desejos em realidade.
Neste workshop irá conseguir:
Desenvolver Competências de Liderança
Motivação e Energia
Visão clara do alcance dos teus objetivos
Desenvolver a Auto Confiança
Liderar com eficiência
Método Eficaz para alcançar Metas
Local do evento: Av. Bombeiros Voluntários de Algés, 74 - A (entrada pela Ourinvest) - 1495-005 Algés
Preço: 40 €
As Vagas são limitadas! Apresse-se!
Necessário inscrição prévia, enviando e-mail para: coach@coachingsandrafelix.com
Venha despertar a sua Confiança e Veja os resultados a acontecer!
Partilhe esta informação, poderá estar a ajudar alguém!
Quantas vezes ouvimos a frase: "Eu não tenho tempo"! Todas as pessoas recebem diariamente a mesma quantidade de tempo de maneira igual, toda a gente tem todos os dias 24H. Agora o que você escolhe fazer com essas 24 horas, é que vai fazer toda a diferença!
É aqui que surge a Gestão das Tarefas, a gestão da sua vida, do seu trabalho, da sua equipa. E você tem sempre o poder de escolha. O que escolhe ser vítima ou líder? Neste Workshop, vai aprender métodos para gerir as suas tarefas, fazendo criar mais tempo para aquilo que mais gosta. Vai aprender técnicas em como assumir o controle e não ficar como vítima, como refém de todas as circunstâncias. Vai saber gerir o foco. A energia. As suas escolhas. E lembre-se"estar ocupado não é ser produtivo"! Venha saber como aumentar a Sua Produtividade e a da sua Equipa!
As inscrições são limitadas, inscreva-se já. Basta enviar um mail, dizendo "quero inscrever-me no workshop Liderança Produtiva": coach@coachingsandrafelix.com
Investimento: 45 €
É aqui que surge a Gestão das Tarefas, a gestão da sua vida, do seu trabalho, da sua equipa. E você tem sempre o poder de escolha. O que escolhe ser vítima ou líder? Neste Workshop, vai aprender métodos para gerir as suas tarefas, fazendo criar mais tempo para aquilo que mais gosta. Vai aprender técnicas em como assumir o controle e não ficar como vítima, como refém de todas as circunstâncias. Vai saber gerir o foco. A energia. As suas escolhas. E lembre-se"estar ocupado não é ser produtivo"! Venha saber como aumentar a Sua Produtividade e a da sua Equipa!
As inscrições são limitadas, inscreva-se já. Basta enviar um mail, dizendo "quero inscrever-me no workshop Liderança Produtiva": coach@coachingsandrafelix.com
Investimento: 45 €
As inscrições são limitadas, inscreva-se já!
Basta enviar um mail, dizendo "quero inscrever-me no workshop Liderança Produtiva": coach@coachingsandrafelix.com
Investimento: 45 €
Um Presente de Natal Muito Especial!
Quer ter um ano de 2017 transformador? Que tal parar de dizer que tem de escrever os objetivos num papel, pois leu algures que é bom escrevê-los? Escrever os seus objetivos ajuda sim, mas não é suficiente. Há que “arregaçar as mangas e entrar em ação”. Esta atitude proactiva garanto-lhe, irá trazer-lhe mais resultados!
E para ajudá-lo a conseguir chegar mais rápido aos seus resultados de 2017, e fazer desse ano o melhor de sempre, tenho um presente de Natal para lhe oferecer!
Durante este mês de Dezembro estou a oferecer 1 sessão de Coaching de Liderança, para que consiga impulsionar a sua vida!
Imagine conseguir liderar a sua vida pessoal e profissional; imagine o que seria elevar os seus níveis de motivação; imagine melhorar as suas competências de Comunicação e Liderança; imagine ter alguém que o ajude a traçar um plano estratégico de ação para o transformar num líder de excelência; imagine como seria se a sua produtividade e desempenho aumentassem para níveis nunca antes alcançados? Poderá conseguir tudo isto e muito mais com o Coaching de Liderança.
O que tem de fazer?
É muito simples, basta que envie agora um e-mail para coach@coachingsandrafelix.com dizendo: “quero marcar a minha sessão gratuita de Coaching de Liderança” e indicar o dia e hora mais conveniente para si (de segunda a sábado das 10h às 20H , só no mês de Dezembro– a sessão tem a duração de 50 minutos). Responderei com a confirmação ou proposta de uma nova data, de acordo a disponibilidade de agenda.
Atenção que as vagas são limitadas e este presente é só válido para o mês de Dezembro. Não perca a sua vaga, marque agora a sua sessão individual gratuita.
Se conhece alguém a quem esta informação pode ajudar, partilhe-a e quem sabe estará a ajudar essa pessoa.“Juntos vamos mais longe”!
Espero por si, iremos juntos fazer de 2017 um ano transformador!
Até já!
E para ajudá-lo a conseguir chegar mais rápido aos seus resultados de 2017, e fazer desse ano o melhor de sempre, tenho um presente de Natal para lhe oferecer!
Durante este mês de Dezembro estou a oferecer 1 sessão de Coaching de Liderança, para que consiga impulsionar a sua vida!
Imagine conseguir liderar a sua vida pessoal e profissional; imagine o que seria elevar os seus níveis de motivação; imagine melhorar as suas competências de Comunicação e Liderança; imagine ter alguém que o ajude a traçar um plano estratégico de ação para o transformar num líder de excelência; imagine como seria se a sua produtividade e desempenho aumentassem para níveis nunca antes alcançados? Poderá conseguir tudo isto e muito mais com o Coaching de Liderança.
O que tem de fazer?
É muito simples, basta que envie agora um e-mail para coach@coachingsandrafelix.com dizendo: “quero marcar a minha sessão gratuita de Coaching de Liderança” e indicar o dia e hora mais conveniente para si (de segunda a sábado das 10h às 20H , só no mês de Dezembro– a sessão tem a duração de 50 minutos). Responderei com a confirmação ou proposta de uma nova data, de acordo a disponibilidade de agenda.
Atenção que as vagas são limitadas e este presente é só válido para o mês de Dezembro. Não perca a sua vaga, marque agora a sua sessão individual gratuita.
Se conhece alguém a quem esta informação pode ajudar, partilhe-a e quem sabe estará a ajudar essa pessoa.“Juntos vamos mais longe”!
Espero por si, iremos juntos fazer de 2017 um ano transformador!
Até já!
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SUNSET " O Poder da Liderança", dias 25 e 24 de Agosto 2016
Neste Sunset "O Poder da Liderança" terá a oportunidade de conhecer um método que irá permitir aumentar a produtividade e o alto desempenho, ter mais clareza na comunicação consigo e com os outros, traçar um plano estratégico para liderar com eficácia, ter mais energia e motivação para alcançar as suas metas e melhorar a autoconfiança.
Descubra o líder que há em si, e assuma “o comando da sua vida". Não perca esta oportunidade e tenha a sua sessão gratuita de Coaching de Liderança no Sun Set! "Agarre as "rédeas" da sua vida, as vagas são limitada,inscreva-se já!
A Liderança começa de dentro para fora. Só poderá exercer uma Liderança de excelência se souber liderar-se a si mesmo. Para marcar a sua sessão basta CLICAR AQUI para enviar um mail para dizendo "quero marcar a minha sessão gratuita de coaching de Liderança" e colocar o dia e a hora da sua preferência. Veja o flyer.
Agarre esta oportunidade, seja um Líder de Excelência!
Se conhece alguém a quem este método poderá ser útil, partilhe, pois poderá estar a ajudar essa pessoa a ser melhor.
Descubra o líder que há em si, e assuma “o comando da sua vida". Não perca esta oportunidade e tenha a sua sessão gratuita de Coaching de Liderança no Sun Set! "Agarre as "rédeas" da sua vida, as vagas são limitada,inscreva-se já!
A Liderança começa de dentro para fora. Só poderá exercer uma Liderança de excelência se souber liderar-se a si mesmo. Para marcar a sua sessão basta CLICAR AQUI para enviar um mail para dizendo "quero marcar a minha sessão gratuita de coaching de Liderança" e colocar o dia e a hora da sua preferência. Veja o flyer.
Agarre esta oportunidade, seja um Líder de Excelência!
Se conhece alguém a quem este método poderá ser útil, partilhe, pois poderá estar a ajudar essa pessoa a ser melhor.
OPEN SUN SET COACHING DE LIDERANÇA, dias 22 e 23 de Junho 2016
Um verdadeiro Líder tem a responsabilidade de liderar pessoas, gerir vários procedimentos e traçar planos de ação com vista a alcançar resultados verdadeiramente extraordinários.
As dificuldades com que um líder se debate no seu dia-a-dia são as mais diversas: lacunas na comunicação com seus liderados, problemas de relacionamento interpessoal na equipa, falta de ferramentas, técnicas de gestão, má administração de tempo, falta de foco, falta de apoio, excesso de trabalho e pressão constante por resultados - são alguns dos problemas enfrentados pelos líderes.
Entretanto, por mais complicadas que possam parecer estas situações, um líder só é líder porque consegue desenvolver estratégias diferenciadas para eliminar os gaps organizacionais, trabalhar a sua liderança pessoal, motivar-se a si e à sua equipa, impulsionar os resultados, superando as suas adversidades e mostrar sempre que o seu foco está na solução. Mas tudo isto nem sempre é fácil. A boa notícia é que o Coaching de Liderança pode ajudá-lo! Venha saber como, agarre esta oportunidade e inscreva-se,enviando um mail para coach@coachingsandrafelix.com dizendo: "quero marcar a minha sessão de Coaching de Liderança no Sun Set" . As vagas são limitadas, seja rápido!
As dificuldades com que um líder se debate no seu dia-a-dia são as mais diversas: lacunas na comunicação com seus liderados, problemas de relacionamento interpessoal na equipa, falta de ferramentas, técnicas de gestão, má administração de tempo, falta de foco, falta de apoio, excesso de trabalho e pressão constante por resultados - são alguns dos problemas enfrentados pelos líderes.
Entretanto, por mais complicadas que possam parecer estas situações, um líder só é líder porque consegue desenvolver estratégias diferenciadas para eliminar os gaps organizacionais, trabalhar a sua liderança pessoal, motivar-se a si e à sua equipa, impulsionar os resultados, superando as suas adversidades e mostrar sempre que o seu foco está na solução. Mas tudo isto nem sempre é fácil. A boa notícia é que o Coaching de Liderança pode ajudá-lo! Venha saber como, agarre esta oportunidade e inscreva-se,enviando um mail para coach@coachingsandrafelix.com dizendo: "quero marcar a minha sessão de Coaching de Liderança no Sun Set" . As vagas são limitadas, seja rápido!
WORKSHOP - CONFIANÇA PARA LIDERAR -
Este workshop destina-se a:
- líderes de equipa que por vezes sentem que a confiança e a motivação faltam,
que querem tornar a sua liderança mais eficiente e que produza resultados,
- a todas as pessoas que querem liderar a sua vida e alcançar os resultados
pessoais e profissionais que as tornem realizadas e felizes.
A transformação que precisa para caminhar na direção da concretização dos seus objetivos!
- líderes de equipa que por vezes sentem que a confiança e a motivação faltam,
que querem tornar a sua liderança mais eficiente e que produza resultados,
- a todas as pessoas que querem liderar a sua vida e alcançar os resultados
pessoais e profissionais que as tornem realizadas e felizes.
A transformação que precisa para caminhar na direção da concretização dos seus objetivos!
Receba gratuitamente 5 Técnicas infalíveis para se tornar mais Auto-Confiante! Basta Clicar aqui
Sabe que é possível adquirir ferramentas que lhe permitem:
- Ser mais Auto-confiante
- Conseguir ser um Líder na sua vida pessoal e profissional
- Comunicar eficazmente consigo e com os outros
- Ter mais Energia e Motivação
- Ter mais Foco e produzir mais Resultados
- Eliminar Emoções Tóxicas
- Transformar as suas dificuldades em Possibilidades
-Ter Sucesso Profissional e Financeiro
-Ter Relacionamentos Saudáveis e Felizes
Venha saber como no dia 13 de Fevereiro, sábado no Open Day Coaching.
Não perca esta oportunidade, marque já a sua sessão enviando-me um e-mail para coach@coachingsandrafelix.com a agendar no horário que pretende. Eu responderei confirmando ou propondo um novo horário, caso já existe marcação!
As vagas são limitadas, apresse-se a conseguir a sua!
As sessões terão lugar na Av. dos Bombeiros Voluntários de Algés, nº74 A -Algés.
Também há possibilidade via skype:sandrarodrigues.fl
O Open Day será das 10H às 19H e cada sessão individual terá a duração de 40 a 60 minutos.
Porque o dia de S. Valentim está quase a chegar, nada melhor do que celebrar o que a Vida tem de melhor - AMOR!
Na Sandra Félix Life & Executive Coaching está a decorrer o Concurso "Semana do Amor". Coloca a tua criatividade a funcionar envia-nos a tua melhor frase utilizando as palavras: "Amor", "Felicidade" e "S. Valentim" + coloca Gosto na página + partilha o Post no face book com 3 amigos e poderás ganhar 3 sessões de Life Coaching inteiramente gratuitas.
