 | Fui convidada pela Revista Progredir, para escrever um artigo sobre "equanimidade". Para além de me ter dado imenso prazer escrevê-lo, não podia ter vindo mais a propósito, uma vez que estou num trabalho interior de auto-desenvolvimento intensivo! Retirei um pequeno excerto do artigo, sobre aquela que considero ser a definição mais objetiva e inseri aqui no meu blog, bem como as imagens. no entanto convido-o a ler o artigo na íntegra, bastando para isso consultar a página 12 da revista "Progredir", clicando aqui.no De um modo objetivo, poderemos definir Equanimidade, como sendo a capacidade de manter um estado de espírito profundamente sereno e tranquilo, perante as mais diversas situações a que o ser humano é submetido. Atualmente, somos muitas vezes sujeitos a uma autêntica “montanha russa de emoções”, ora estamos super animados, super felizes, com alta motivação para fazer algo, ora ficamos desanimados, tristes, sem qualquer vontade para entrar em ação e vivemos esses acontecimentos com muita intensidade. Num momento de prazer, podemos vivê-lo tão intensamente até ao seu mais elevado grau, por outro lado quando somos atingidos por alguma coisa menos boa, sentimos essa dor como se fosse um punhal cravado no coração. Claro que não podemos generalizar, não estamos sempre nessas oscilações emocionais, mas o facto é que a grande maioria das pessoas não está num estado de equilíbrio constante. Convido-o a ler o artigo na íntegra, bastando para isso consultar a página 12 da revista "Progredir", clicando aqui. Diga-nos o que achou do artigo, enviando-nos um mail para coach@coachingsandrafelix.com Vou adorar saber a sua opinião! Aproveite! Se ainda não tem as 5 Técnicas Infalíveis para ser mais Auto-confiante!Clique aqui. |
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